TopCalm

O TopCalm é um suplemento alimentar de toma nocturna com uma fórmula que combina minerais essenciais, vitamina do complexo B, aminoácidos e plantas tradicionalmente utilizadas em infusões e preparações de fim de dia.

O magnésio contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, para a função psicológica normal e para a redução do cansaço e da fadiga.

A vitamina B5 (ácido pantoténico) contribui para o desempenho intelectual normal e para a redução do cansaço e da fadiga.

O zinco contribui para a função cognitiva normal.

A melatonina contribui para a redução do tempo necessário para adormecer (efeito obtido com a ingestão de 1 mg de melatonina pouco antes de deitar — fórmula com 1,9 mg por dose).

Formulado para integrar uma rotina nocturna calma, como complemento de uma alimentação variada e de um estilo de vida equilibrado.

• Adultos a partir dos 18 anos.
• Quem deseja apoiar a rotina nocturna com um suplemento alimentar de toma única ao fim do dia.
• Quem procura um suplemento de magnésio, vitamina B5 e zinco para complementar a alimentação no contexto de uma vida com elevadas exigências do dia-a-dia.
• Quem pretende integrar a melatonina na rotina pré-sono para apoiar o tempo de adormecimento.

Fase de adaptação (dias 1 a 3): 1 cápsula à noite, cerca de 30 a 40 minutos antes de deitar, para avaliar a resposta individual.

A partir do 4.º dia: 2 cápsulas à noite, cerca de 30 a 40 minutos antes de deitar, com um copo de água.

Dicas para a rotina nocturna:

• Tomar afastado de ecrãs (telemóvel, televisão, computador) para optimizar o efeito da melatonina.
• Não tomar durante o dia — pode causar sonolência.
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas em simultâneo com a toma.
• Manter horários regulares para deitar e levantar.

Dose diária (2 cápsulas):

• Magnésio — 150 mg
• Melissa officinalis (erva-cidreira) — 100 mg
• Valeriana officinalis (valeriana) — 60 mg
• Griffonia simplicifolia (grifonia, extracto seco) — 50 mg, com 10 mg de 5-HTP
• L-Triptofano — 50 mg
• Salvia officinalis (salva) — 40 mg
• Crataegus oxyacantha (espinheiro-alvar) — 40 mg
• Humulus lupulus (lúpulo) — 40 mg
• Tilia europaea (tília) — 40 mg
• Passiflora incarnata (passiflora, extracto seco) — 30 mg
• Ácido pantoténico (Vitamina B5) — 12 mg
• Zinco — 4 mg
• Melatonina — 1,9 mg

Consulte a tabela nutricional completa e os valores de referência na embalagem.

• Não exceder a toma diária recomendada.
• Os suplementos alimentares não substituem uma alimentação variada e equilibrada nem um estilo de vida saudável.
• Não utilizar durante o dia — a fórmula é de toma nocturna e pode causar sonolência.
• Evitar o consumo de bebidas alcoólicas em simultâneo com a toma.
• Manter fora do alcance das crianças.
• Não recomendado a menores de 18 anos, grávidas e mulheres em período de amamentação.
• Pessoas em tratamento para ansiedade ou depressão devem consultar obrigatoriamente o seu médico antes de iniciar a toma, dada a presença de 5-HTP e L-triptofano.
• Em caso de doença crónica ou se está sob qualquer medicação, consulte o seu médico ou nutricionista antes de iniciar a toma.
• Conservar em local fresco e seco, ao abrigo da luz solar directa.